Eight Sleep, i produttori di Eight Materasso Pad & Eight Materasso, ha alcune scoperte affascinanti su come le persone dormono. Questi dati sono stati generati dagli utenti del materassino intelligente Eight Sleep e poi resi anonimi. Contiene i dati di 5.570 utenti di Eight Sleep.
Hanno scoperto che la persona media di questo gruppo dormiva in media 7 ore e 38 minuti a notte. Gli uomini dormono in media 7 ore e 30 minuti rispetto alle donne a 7 ore e 54 minuti.
Il coprimaterasso Eight è dotato di un elemento riscaldante per riscaldare il tuo letto. Hanno scoperto che le donne riscalderanno il loro letto a una temperatura più alta rispetto agli uomini.
Otto addirittura sono stati in grado di determinare come le persone dormono da sole o con un partner. Le persone che condividevano un letto avevano un punteggio di sonno migliore del 73% rispetto a quelle che dormivano da sole al 71%.
Le persone che condividevano il letto con qualcuno ma dormivano nei propri letti erano quelle che dormivano peggio. Il loro punteggio medio di sonno era solo 65 e dormivano profondamente in media il 16% delle volte. Penso che questo potrebbe essere un ambiente in dormitorio.
Altri risultati interessanti includono la scoperta che, nonostante il fatto che le persone che dormono insieme tendano a dormire più a lungo, le donne che dormono con un partner si girano e si agitano di più durante la notte. Mentre gli uomini che dormono con un partner ottengono punteggi di sonno più alti e dormono di più durante la notte.
Otto sono stati sufficienti per avere un’idea di come dormono le persone divorziate e sposate. Separati e divorziati hanno dormito per 7 ore e 18 minuti a notte, mentre la coppia sposata ha dormito per 7 ore. Per le coppie sposate, ci vogliono 42 minuti a notte. È interessante notare che le persone divorziate dormono più profondamente. Il tracker Eight li ha trovati in un sonno profondo in media del 21,11% a notte rispetto alle coppie sposate nel 19,83% delle volte.
Sebbene si tratti di dati preliminari, si tratta di un ampio campione che continuerà a crescere man mano che più persone invieranno le proprie informazioni. Ciò che rende questi dati interessanti è che l’utilizzo di set di dati di grandi dimensioni come questo può aiutarci a capire come ci confrontiamo con il resto del Paese in termini di durata e qualità del sonno. Avere questi dati nel contesto degli ambienti del sonno ci dà anche informazioni su come possiamo ottimizzare il nostro ambiente del sonno.
Per confrontare il tuo sonno con il campione, acquista un sistema Eight Sleep.
Ulteriori dati dovrebbero uscire da Eight nel prossimo futuro.
